2009年04月03日

菜食健美。。。てか

曇り




寒くねぁ〜〜〜
４月っすよ・・・
まったく。。。
また、長袖っすよ・・・





才色兼備には縁がないのでタラ～






菜食健美。。。てか






菜食健美な方に・・・

頂いた、くたくたピーマンな炒め物・・

頂いたインゲンを湯がいて・・・

同じく頂いた大根なます・・・真っ白っすがガ－ン

ひじきに牛蒡のきんぴら・・・

玄米ご飯とお味噌汁・・・

ん〜〜完璧っすキラキラ　



ちょい、不調。。。

元気でっかな。。

休養も必要な歳で汗

でも、ガンガルか。。。な音符オレンジ


タグ ：宮古島菜食

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Posted by 島吉 at 13:17│Comments(2) │ 食べ物 のこと
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この記事へのコメント
理想的♪
こんなウチご飯を毎日食べてたら・・・
5キロもぶぶーになることはなかったのに（爆）
Posted by しーぽんしーぽん at 2009年04月05日 01:24
♪　しーぽんさん


菜食は、良いんすが。。。
イマイチパワーが（笑
生活リズムが変化して・・
増えた分。。。落とさないと（＾＾；
Posted by 島吉島吉 at 2009年04月05日 09:12
 
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