げげ。。。

冬のような北風っすな。。
秋が。。。。
一気に冬的・・・
早過ぎねぇ〜






で。。。不調な体調・・・


で。。。












点検。。。



げげ・・・足らん・・・・



タンパク質とミネラル・・・



栄養不良か〜〜



筋肉量を＋6.3Kg・・・



脂肪量を+1.1Kgだって・・・



筋力は。。。本当に落ちてる気が。。。。はぁ。。。。



てか。。。違うとこおかしいっすが。。。



ま。。。様子見ながら。。。。



ちょい養生ってことで。。。




ほんじゃ。。仕込みに。。。